David Duarte, experto en ayuno: “Cuando mejoras tu alimentación, de forma natural comienzas a comer menos, ya no necesitas tanta comida y tu cuerpo entra en estados naturales de ayuno, sin que tengas que forzarlo” ( www.lavanguardia.com )

“Si es una persona joven, deportista, con un metabolismo acelerado, lo más probable es que se sienta mal al hacer un ayuno si no ha entrado antes en cetosis”, cuenta el e...

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